Roomboter beter dan transvetten in margarine
Roomboter, kaas en rood vlees zijn minder slecht voor het hart dan wordt aangenomen. Dat stelt een cardioloog in een vooraanstaand...
De lichamelijke voordelen van stoppen met roken
Als iemand rookt,zitten daar verschillende gezondheidsrisico`s aan vast. Roken verhoogt de kans op aandoening op hart en vaatziekten,...
Diëtiste Tahnee
Deze week sta ik zelf centraal in mijn blog! Ik ben Tahnee van laere en ben diëtist. Waarom sta ik zelf centraal in deze blog omdat ik...
Hoe overleef je het snoepgoed van Sinterklaas!
Het is weer zover….. de pepernoten liggen al in de supermarkten, heb jij ze al gezien?. Zakken vol met pepernoten liggen al klaar om...
Vakantie tips
Yeaaa vakantie is geboekt! Ik weet hoe het voelt, heerlijk bijna op vakantie. Oeps ik wil mezelf wel fijn voelen in mijn bikini….. of...
Vers, diepvries, glas of blik?
Dan heb ik het over groente! Ik kreeg weer een leuke vraag van iemand, die graag zou willen weten wat nou de gezondste keus aan groente...
Diabetes & Sporten
Nadat ik mijn blog had geplaatst over voeding voor sporters, kreeg ik de vraag hoe werkt dat nou met diabetes. In deze blog zal ik de...
Aardbeien
Ik ben er dol op!!! Heerlijk voor op een beschuit, taart, boterham, als tussendoortje, in een smoothie, je kan er jam van maken, mengen...
Meloen
Heerlijk als tussendoortje,in een drankje of shake, bij een bbqe of als toetje. Hoe gezond is meloen nou? Meloen is een van de gezondste...
De bekende vitamine D
Waarom is vitamine D nou zo belangrijk? Vitamine D is nodig om calcium uit de voeding op te nemen, dat is belangrijk voor groei van...