Het gedrag van een mens vind ik inspirerend en interessant. Elk mensen heeft een bepaald gedragingspatroon in zijn/haar leven. Als ik werk als diëtist, pas ik mijn gedragscoaching technieken toe om zo dieper in te kunnen gaan op de hulpvraag.

 

• Motivational Interviewing (MI) is een persoongerichte gespreksstijl om verandering van gedrag te bevorderen door ambivalentie ten opzichte van verandering te helpen verhelderen en oplossen. Hierbij wordt de patiënt gestimuleerd om zelf (mede) verantwoording voor de behandelingskeuze te nemen.

 

Deze gesprekstechniek kan je helpen stap voor stap je motivatie voor gedragsverandering te realiseren (dit kan over elke gewenst onderwerp gaan). Hiermee kom je letterlijk en figuurlijk in beweging. Tijdens dit proces heb ik volledig de aandacht  bij jou en begrip voor de zienswijze van jou. ik help je de richting in om te ontdekken welke voordelen het (gezonde) nieuwe gedrag kan opleveren. Vaak komt hier veel twijfel bij kijken. Ik zal jou twijfel (ambivalentie) niet wegnemen, dat ga je zelf doen. tijdens de coaching zal ik je de richting in bewegen om de ambivalentie te kunnen herkennen en je tools geven hoe je daar het beste mee om kunt gaan. Ik maak hier gebruik van oplossingsgerichte technieken. We gaan vanuit een postieve benadeing kijken en voelen. Kenmerkend voor MI is dat het ondersteunend werkt om met kleine stappen de gewenste richting op te gaan ten aan zien van gedragsverandering. Het leren om zelf problemen en andere gedachtes op te lossen. hierdoor wordt je in staat gesteld om definitief het gedrag te kunnen veranderen.

 

 

Zal daarbij als een rode draad door de gesprekken heen gebruik maken van het KLG model. Dit is een model die samen met MI gedragsverandering mede mogelijk kan maken. Waarbij de persoon inzichten krijgt, waarbij de persoon het het proces van gedragsverandring zelf tot stand brengt.

 

 

"kennis leidt niet tot gedragsverandering"
"de kennis is wel nodg om bewust te worden van je eigen gedrag,

om uiteindelijk gedrag te kunnen veranderen"

 

 

 

Wat kan ik voor je betekenen,

 

• Luister in alle opheid naar je, zonder je te veroodelen of de vinger te wijzen.

 

• Help je om uit te zoeken wat belangrijk voor jou is.

 

• Help gedachtes en gevoelend op een rij te zetten.

• Beweeg je in de richting jezelf te ontwikkelen.

 

• Inzicht te krijgen in je eigen gedrag en patronen.

• Help je haalbare doelen, dromen en wensen te realiseren.

 

• Persoonlijke effectiviteit te verhogen.

 

• Mogelijk meer plezier te ervaren in het leven.

 

• kijken naar veranderingsstrategieën.

 

 

 

Wil je een coaching sessie, zit je niet lekker in je vel, spelen er geen fijne gedachtes? dan kun je op contact klikken

 

 

 

​