Aardbeien

Ik ben er dol op!!!

Heerlijk voor op een beschuit, taart, boterham, als tussendoortje, in een smoothie, je kan er jam van maken, mengen in een salade of gebruiken voor een lekker toetje.

Weetje: aardbeien zijn een van de meest gegeten fruitsoort in Nederland en bevatten erg weinig calorieën. Ongeveer 200 gram arbeiden bevatten 60 calorieën en als je 200 gram heb gegeten heb je alweer de dagelijks aanbevolen hoeveelheid fruit binnen. (Zo makkelijk gaat dat)

|Uit onderzoek blijkt dat dagelijks aardbeien eten leidt tot een daling van de cholesterolspiegel en heeft nog andere gunstige effecten op het hart en bloedvaten