Tips voor gezonde tussendoortjes / Tips for healthy snacking (Nederlands & Engels geschreven)
Ik kreeg afgelopen week de vragen over, wat zijn nou gezonde tussendoortjes? Wat zijn nou gezonde tussendoortjes tijdens het leren? Of...
Cacao, goed voor hart en bloedvaten
Flavanolen uit cacao hebben een gunstige invloed op risicofactoren voor hart- en vaataandoeningen. Aan de studie namen honderd gezonde...
Amerika is goed bezig!!
De nieuwe Amerikaanse voedingsrichtlijn die verscheen, is grotendeels gelijk aan voorgaande versies, maar bevat nieuwe waarschuwingen...
Eating when we are not hungry is bad for our health
Weer een interessant onderzoek, waar ik als diëtiste wel wat mee kan & leuk is om met jullie te delen! “Eten als je geen honger hebt,...
Homemade havermout koekjes ala Tahnee
Zondag is bak dag! Ik had eindelijk weekend en tijd om is iets lekkers te maken. Benodigdheden: - Oven - Bakplaat - Bakpapier - Schaal -...
Wereldwijd wordt sushi steeds populairder. Niet alleen vanwege de voordelen van het eten van vis, ma
Ik eet het zelf niet!, dat komt omdat ik het meerdere malen heb gegeten en toch echt elke keer de sushi niet lekker vind. Gemiddeld...
Tips om minder te eten
“Rond 1950 waren de porties minder groot en de mensen daardoor ook. Met het groeien van de portiegrootte nam ook de hoeveelheid mensen...
Clean eating…… Een waarschuwing voor iedereen!
We zijn net begonnen aan het prachtige jaar, genaamd 2016 en we gaan alweer met een nieuwe trend het nieuw jaar in….. Ik maak me...
Recept courgette spaghetti ala Tahnee (2 personen)
!!Happy 2016!! Allereerst de beste wensen voor het nieuwe mooie jaar. Hierbij het recept van mijn heerlijke groente pasta. Deze pasta...
Killerbody..... de nieuwe hype!
Killerbody.... Het is net zo zorgelijk als onze welvaartsziekten en anorexia voor de (jonge) prachtige meiden die hier mee geconfronteerd...